靜山 2016/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

靜山台南
ID 133266

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4.1 km | 00:25:25 | 06:15/km

日期: 2016-03-16 17:23 - 卡路里: 227 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 79%

Pace: 05'57" / 06'37" / 06'15" / 06'16" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'51"

(05'51")

05'51"

999 / 999

2

06'43"

(12'34")

06'42" (+00'51")

1001 / 2001

3

06'10"

(18'44")

06'13" (+00'22")

991 / 2992

4

06'21"

(25'05")

06'17" (+00'26")

1008 / 4001

5

00'20"

(25'25")

05'34"

59 / 4060

3月累積里程 : 133.46 km

nike Lunar forever 3 msl 累積 : 16233.5 km

Android - Sony D6653 上傳 | 8 years ago

吳念祖, sunway 和其他 30 人說推

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觀看另 2 則留言

Kent Hong （見成）靜山哥晚安！

2016-03-17 22:52 ·

Liu 靜山.午安好: 天天享快樂幸福伴隨您!!
用餐愉快^O^

2016-03-18 12:30 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	06'37"	00:12'34"
3	06'15"	00:18'49"
4	06'16"	00:25'05"
4.1	05'28"	00:25'25"

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