Shis Ming Chang 2016/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

Shis Ming Chang 彰化
ID 202258

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Shis Ming Chang

7.0 km | 00:42:46 | 06:04/km

日期: 2016-03-16 14:54 - 總爬升: 109 m - 卡路里: 367 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 76%

Pace: 07'28" / 05'51" / 06'03" / 05'48" / 05'32" / 05'57" / 05'45" / 09'35" /

基本訓練

3月累積里程 : 357.98 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

張寶樹, 培慢～張志銘和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	05'51"	00:13'19"
3	06'03"	00:19'22"
4	05'48"	00:25'10"
5	05'32"	00:30'42"
6	05'57"	00:36'39"
7	05'45"	00:42'24"
7.0	08'37"	00:42'47"

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朋友動態

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