靜山 2016/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

靜山台南
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5.0 km | 00:31:15 | 06:13/km

日期: 2016-03-19 16:37 - 卡路里: 280 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79%

Pace: 06'16" / 06'25" / 06'09" / 06'15" / 411'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'10"

(06'10")

06'15" (+00'10")

986 / 986

2

06'25"

(12'35")

06'24" (+00'19")

1002 / 1988

3

06'15"

(18'50")

06'10" (+00'05")

1011 / 3000

4

06'15"

(25'05")

06'14" (+00'09")

1001 / 4002

5

06'04"

(31'09")

06'05"

996 / 4998

6

00'06"

(31'15")

05'57"

16 / 5015

3月累積里程 : 133.46 km

nike Lunar forever 3 msl 累積 : 16237.9 km

Android - Sony D6653 上傳 | 8 years ago

吳念祖, sunway 和其他 17 人說推

·

觀看另 2 則留言

陳榮興晚安…運動愉快

2016-03-19 18:34 ·

Kent Hong （見成）靜山哥晚安！假日運動愉快！

2016-03-19 22:42 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'25"	00:12'41"
3	06'09"	00:18'50"
4	06'15"	00:25'05"
5.0	06'04"	00:31'15"

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