3.0 km | 00:14:51 | 04:54/km日期: 2016-03-17 16:14 - 平均心率: 158 - 卡路里: 244 Cal - 總步數: 2612 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
Pace: 05'20" / 05'02" / 04'20" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'17" (+00'57") | 1007 / 1007 | 181 / 104 |
| 2 | | 05'00" (+00'40") | 1005 / 2012 | 172 / 115 |
| 3 | | 04'20" | 1010 / 3023 | 174 / 132 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
197.15 km 
mizuno WAVE RIDER 19sw 累積 :
763.8 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'02" | 00:10'22" |
| 3 | 04'20" | 00:14'42" |
| 3.0 | 07'16" | 00:14'51" |
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