我是鐵爸iamIRONPA 2016/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

我是鐵爸iamIRONPA 台中
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我是鐵爸iamIRONPA

2.1 km | 00:17:54 | 08:35/km

日期: 2016-03-17 19:31 - 卡路里: 99 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 74%

Pace: 08'27" / 08'39" / 09'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'26"

(08'26")

08'26"

1000 / 1000

2

08'37"

(17'04")

08'37" (+00'11")

1000 / 2000

3

00'49"

(17'54")

10'09" (+01'43")

81 / 2081

3月累積里程 : 264.19 km

NIKE Nike Free 4.0 Flyknit 累積 : 2180.3 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Ruixing Yang, Louis 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'27"	00:08'27"
2	08'39"	00:17'06"
2.1	09'48"	00:17'54"

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