馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    張淑玲 高雄
    ID 21147
    148 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    張淑玲 
    半馬 | 02:08:52 | 06:06/km | 第53半馬
    第十屆台南古都國際馬拉松
    官方成績
    日期2016-03-20
    成績02:08:52
    總名次113 / 1614
    分組名次23 / 268
    平均速度06:06/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'40")
    		00:26'40"00:54'28"
    10 km(00:54'28")
    		00:27'48" (+01'08")
    15 km(01:25'32")
    		00:31'04" (+04'24")01:03'56" (+09'28")
    20 km(01:58'24")
    		00:32'52" (+06'12")
    Finish(02:08:52)

    日期: 2016-03-20 08:00 - 卡路里: 1177 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 97%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'12"  (05'12")
    		05'07" (+00'07")1012 / 1012
    2
    05'09"  (10'21")
    		05'12" (+00'12")988 / 2001
    3
    05'12"  (15'33")
    		05'11" (+00'11")1000 / 3002
    4
    05'32"  (21'05")
    		05'29" (+00'29")1006 / 4008
    5
    05'44"  (26'49")
    		05'47" (+00'47")990 / 4999
    展開計圈分析
    6
    05'00"  (31'49")
    		05'00"998 / 5997
    7
    05'49"  (37'38")
    		05'47" (+00'47")1002 / 7000
    8
    05'24"  (43'02")
    		05'24" (+00'24")1000 / 8000
    9
    05'44"  (48'46")
    		05'45" (+00'45")996 / 8996
    10
    05'48"  (54'34")
    		05'48" (+00'48")1000 / 9996
    11
    06'08"  (01:00'42")
    		06'06" (+01'06")1002 / 10999
    12
    05'56"  (01:06'38")
    		05'55" (+00'55")1000 / 12000
    13
    05'56"  (01:12'34")
    		05'57" (+00'57")996 / 12996
    14
    06'24"  (01:18'58")
    		06'22" (+01'22")1004 / 14000
    15
    06'48"  (01:25'46")
    		06'48" (+01'48")1000 / 15000
    16
    06'28"  (01:32'14")
    		06'29" (+01'29")995 / 15995
    17
    06'20"  (01:38'34")
    		06'19" (+01'19")1002 / 16997
    18
    06'36"  (01:45'10")
    		06'36" (+01'36")999 / 17996
    19
    06'40"  (01:51'50")
    		06'40" (+01'40")998 / 18994
    20
    06'52"  (01:58'42")
    		06'49" (+01'49")1004 / 19999
    21
    06'27"  (02:05'09")
    		06'29" (+01'29")993 / 20991
    22
    03'36"  (02:08'45")
    		06'19" (+01'19")569 / 21560
    高雄
    張淑玲
    · 留言
    高雄
    張淑玲
    · 留言
    高雄
    張淑玲
    · 留言
    高雄
    張淑玲
    · 留言

    三月一號得A型流感之後雖好了,但體力變得很差,原本這場是要棄賽,但想為了4/9韓國慶州櫻花馬作準備,所以就以身體不會感到吃力不舒服為原則慢慢跑當作練習跑

    賽前宣言: 第ˋ一次參加古都馬
    3月累積里程 : 96.25 km Barefoot 累積 : 5421.0 km
    GPX 上傳 | 8 years ago
    陳小P, 昭成 和其他 23 人說推
    · 留言
    觀看另 3 則留言
    阿德 恭喜完賽！
    2016-03-21 15:48 ·
    🇹🇼葉志豪🇹🇼 讚啦！恭喜完賽！
    2016-03-21 16:13 ·
    EDS/Leo 恭喜順利完賽！
    2016-03-21 18:37 ·
    林世旭 恭喜完賽
    2016-03-21 21:10 ·
    Gallen Lee 恭喜順利完賽~
    2016-03-21 23:11 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'04"00:05'04"
    205'12"00:10'16"
    305'08"00:15'24"
    405'32"00:20'56"
    505'44"00:26'40"
    605'00"00:31'40"
    705'52"00:37'32"
    805'24"00:42'56"
    905'44"00:48'40"
    1005'48"00:54'28"
    1106'04"01:00'32"
    1205'56"01:06'28"
    1305'56"01:12'24"
    1406'20"01:18'44"
    1506'48"01:25'32"
    1606'28"01:32'00"
    1706'20"01:38'20"
    1806'36"01:44'56"
    1906'40"01:51'36"
    2006'48"01:58'24"
    2106'32"02:04'56"
    21.606'46"02:08'44"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    台中阿森 回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km
    EM 上傳了新日誌
    10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :