7.1 km | 00:40:49 | 05:46/km日期: 2016-03-19 21:25 - 地點: 神岡 - 天氣: 涼 - 平均心率: 108 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 81%
Pace: 05'57" / 05'53" / 05'52" / 05'39" / 05'36" / 05'50" / 05'42" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" (+00'03") | 59 / 7059 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
69.64 km 
Asics Nimbus 17 累積 :
1028.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'53" | 00:11'50" |
| 3 | 05'52" | 00:17'42" |
| 4 | 05'39" | 00:23'21" |
| 5 | 05'36" | 00:28'57" |
| 6 | 05'50" | 00:34'47" |
| 7 | 05'42" | 00:40'29" |
| 7.1 | 05'38" | 00:40'49" |
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