10.2 km | 00:52:47 | 05:11/km日期: 2016-03-22 18:46 - 平均心率: 150 - 卡路里: 753 Cal - 總步數: 9679 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 98%
Pace: 05'21" / 05'15" / 05'22" / 05'18" / 05'07" / 05'11" / 05'11" / 05'16" / 05'15" / 04'47" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'20" (+00'34") | 1003 / 1003 | 185 / 101 |
| 2 | | 05'15" (+00'29") | 1008 / 2011 | 185 / 102 |
| 3 | | 05'18" (+00'32") | 1002 / 3014 | 182 / 103 |
| 4 | | 05'16" (+00'30") | 1005 / 4020 | 180 / 104 |
| 5 | | 05'06" (+00'20") | 1002 / 5022 | 182 / 107 |
| 6 | | 05'10" (+00'24") | 1002 / 6025 | 184 / 105 |
| 7 | | 05'11" (+00'25") | 1008 / 7033 | 182 / 105 |
| 8 | | 05'12" (+00'26") | 1001 / 8035 | 183 / 104 |
| 9 | | 05'16" (+00'30") | 1005 / 9041 | 182 / 104 |
| 10 | | 04'46" | 1002 / 10043 | 185 / 112 |
| 11 | | 04'20" | 157 / 10201 | 182 / 126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 231.55 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'15" | 00:10'36" |
| 3 | 05'22" | 00:15'58" |
| 4 | 05'18" | 00:21'16" |
| 5 | 05'07" | 00:26'23" |
| 6 | 05'11" | 00:31'34" |
| 7 | 05'11" | 00:36'45" |
| 8 | 05'16" | 00:42'01" |
| 9 | 05'15" | 00:47'16" |
| 10 | 04'47" | 00:52'03" |
| 10.2 | 04'39" | 00:52'47" |
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