5.0 km | 00:39:17 | 07:50/km日期: 2023-08-21 17:59 - 平均心率: 130 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 76%
Pace: 09'23" / 08'14" / 07'18" / 07'02" / 07'15" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'22" (+02'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'14" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'38" | 11 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
152.91 km 
HOKA Clifton 8 吋尺 26.5 累積 :
43.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'23" | 00:09'23" |
| 2 | 08'14" | 00:17'37" |
| 3 | 07'18" | 00:24'55" |
| 4 | 07'02" | 00:31'57" |
| 5 | 07'15" | 00:39'12" |
| 5.0 | 06'57" | 00:39'17" |
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