4.8 km | 00:25:52 | 05:22/km日期: 2016-03-19 20:27 - 地點: 住家亂繞 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 91%
Pace: 05'43" / 03'41" / 03'48" / 08'03" / 06'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+02'30") | 826 / 826 |
| 2 | | 03'38" | 861 / 1687 |
| 3 | | 03'48" (+00'10") | 832 / 2519 |
| 4 | | 03'45" (+00'07") | 834 / 3354 |
| 5 | | 10'24" (+06'46") | 493 / 3847 |
| 6 | | 06'42" (+03'04") | 494 / 4342 |
| 7 | | 06'08" (+02'30") | 472 / 4815 |
今天試著配慢一些看能否撐3圈，
很開心最後有撐完。
(3:08~3:10~3:08)
後來收操時，突然有人叫了一聲"Jungle!"
嚇了我一跳！
原來是小潘剛吃完喜宴要回去～
晚上跟老姐吃飯時，
她才跟說我明天的古都馬老媽也有偷偷報名...
實在讓我擔心....希望老媽能平安完賽
3月累積里程 : 206.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 03'41" | 00:09'24" |
| 3 | 03'48" | 00:13'12" |
| 4 | 08'03" | 00:21'15" |
| 4.8 | 06'04" | 00:26'12" |
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