4.0 km | 00:31:03 | 07:44/km日期: 2022-04-26 17:44 - 平均心率: 146 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 08'15" / 07'40" / 07'14" / 07'49" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'14" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'40" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'14" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'48" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'52" (+00'38") | 10 / 4010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 33.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'15" | 00:08'15" |
| 2 | 07'40" | 00:15'55" |
| 3 | 07'14" | 00:23'09" |
| 4 | 07'49" | 00:30'58" |
| 4.0 | 07'34" | 00:31'03" |
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