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    WarrenCheung 香港
    ID 201111
    26 位追隨者
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    WarrenCheung 
    4.4 km | 01:33:53 | 21:31/km
    日期: 2016-03-18 20:36 - 平均心率: 95 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 20°C - 濕度: 37%
    Pace: 21'25" / 20'10" / 33'15" / 22'47" / 20'34" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    45'51"  (45'51")
    		20'40"2217 / 2217
    2
    48'01"  (01:33'53")
    		22'23" (+01'43")2145 / 4362
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區123~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17489~92%
    4:A無氧耐力區174~18592~97.5%
    5:I最大耗氧區185~19097.5~100%
    最大心率為190 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 152.13 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    寶妮, kc chan 和其他 4 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 119~ 156


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    121'25"00:21'25"
    220'10"00:41'35"
    333'15"01:14'50"
    422'47"01:37'37"
    4.420'31"01:45'04"

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