Jacko Yang 2016/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

Jacko Yang 台中
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7.1 km | 00:39:26 | 05:34/km

日期: 2016-03-28 21:24 - 地點: 神岡 - 天氣: 冷 - 卡路里: 439 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 47%

Pace: 05'16" / 05'31" / 05'54" / 05'35" / 05'33" / 05'35" / 05'42" / 05'00" /

基本訓練

3月累積里程 : 69.64 km

Asics Nimbus 17 累積 : 1028.4 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Helin Lo 和 ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'31"	00:10'47"
3	05'54"	00:16'41"
4	05'35"	00:22'16"
5	05'33"	00:27'49"
6	05'35"	00:33'24"
7	05'42"	00:39'06"
7.1	05'17"	00:39'27"

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朋友動態

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