王英谷 2016/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

王英谷金門
ID 111591

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2.5 km | 00:36:26 | 14:47/km

日期: 2016-03-22 18:57 - 地點: 金沙 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 142 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 96%

Pace: 13'54" / 14'24" / 17'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'43"

(13'43")

13'45"

996 / 996

2

14'21"

(28'04")

14'21" (+00'36")

999 / 1996

3

08'22"

(36'26")

17'53" (+04'08")

467 / 2464

散步

3月累積里程 : 105.24 km

MERRELL US-8 累積 : 687.8 km

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Ken Lin, 王英谷和其他 17 人說推

·

Kent Hong （見成）英谷哥晚安！運動愉快！

2016-03-23 00:29 ·

1 個人推

Kent Hong （見成）英谷哥晚安！

2016-03-23 22:39 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'54"	00:13'54"
2	14'24"	00:28'18"
2.5	17'31"	00:36'26"

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