10.0 km | 00:53:36 | 05:20/km日期: 2016-03-24 06:31 - 平均心率: 152 - 卡路里: 721 Cal - 總步數: 10009 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 81%
Pace: 04'57" / 05'36" / 05'41" / 05'30" / 05'36" / 05'27" / 05'38" / 05'12" / 05'03" / 04'49" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'00" (+00'13") | 1008 / 1008 | 188 / 106 |
| 2 | | 05'29" (+00'42") | 1001 / 2010 | 191 / 95 |
| 3 | | 05'38" (+00'51") | 1006 / 3016 | 187 / 94 |
| 4 | | 05'29" (+00'42") | 1002 / 4018 | 188 / 96 |
| 5 | | 05'35" (+00'48") | 1000 / 5019 | 189 / 94 |
| 6 | | 05'27" (+00'40") | 1008 / 6027 | 188 / 97 |
| 7 | | 05'34" (+00'47") | 1008 / 7036 | 181 / 98 |
| 8 | | 05'10" (+00'23") | 1004 / 8041 | 187 / 103 |
| 9 | | 05'00" (+00'13") | 1008 / 9049 | 182 / 109 |
| 10 | | 04'47" | 1006 / 10056 | 182 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 229.17 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 05'36" | 00:10'33" |
| 3 | 05'41" | 00:16'14" |
| 4 | 05'30" | 00:21'44" |
| 5 | 05'36" | 00:27'20" |
| 6 | 05'27" | 00:32'47" |
| 7 | 05'38" | 00:38'25" |
| 8 | 05'12" | 00:43'37" |
| 9 | 05'03" | 00:48'40" |
| 10 | 04'49" | 00:53'29" |
| 10.0 | 06'02" | 00:53'36" |
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