11.5 km | 01:11:55 | 06:16/km日期: 2016-03-29 17:12 - 平均心率: 156 - 卡路里: 1046 Cal - 總步數: 11142 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 35%
Pace: 06'11" / 05'48" / 05'38" / 05'30" / 05'38" / 06'57" / 05'40" / 05'36" / 05'38" / 05'51" / 10'03" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'09" (+00'43") | 1002 / 1002 | 160 / 101 |
| 2 | | 05'46" (+00'20") | 1003 / 2006 | 160 / 107 |
| 3 | | 05'38" (+00'12") | 1007 / 3014 | 162 / 109 |
| 4 | | 05'26" | 1001 / 4015 | 165 / 111 |
| 5 | | 05'36" (+00'10") | 1004 / 5019 | 162 / 109 |
| 6 | | 06'56" (+01'30") | 1000 / 6019 | 146 / 98 |
| 7 | | 05'39" (+00'13") | 1001 / 7021 | 162 / 109 |
| 8 | | 05'38" (+00'12") | 1005 / 8026 | 164 / 107 |
| 9 | | 05'33" (+00'07") | 1009 / 9036 | 166 / 107 |
| 10 | | 05'50" (+00'24") | 1002 / 10039 | 165 / 103 |
| 11 | | 10'06" (+04'40") | 1001 / 11040 | 122 / 81 |
| 12 | | 07'16" (+01'50") | 451 / 11491 | 144 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 58.83 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'48" | 00:11'59" |
| 3 | 05'38" | 00:17'37" |
| 4 | 05'30" | 00:23'07" |
| 5 | 05'38" | 00:28'45" |
| 6 | 06'57" | 00:35'42" |
| 7 | 05'40" | 00:41'22" |
| 8 | 05'36" | 00:46'58" |
| 9 | 05'38" | 00:52'36" |
| 10 | 05'51" | 00:58'27" |
| 11 | 10'03" | 01:08'30" |
| 11.5 | 07'33" | 01:11'55" |
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