6.5 km | 00:50:45 | 07:49/km日期: 2023-08-24 10:27 - 平均心率: 132 - 踏頻: 72 - 卡路里: 404 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 09'17" / 06'17" / 06'18" / 08'49" / 08'14" / 07'07" / 09'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'16" (+03'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'16" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'18" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'49" (+02'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'13" (+01'57") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'06" (+00'50") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'51" (+03'35") | 480 / 6480 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
203.39 km 喬丹飛影 PB3.0 累積 :
1314.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'17" | 00:09'17" |
2 | 06'17" | 00:15'34" |
3 | 06'18" | 00:21'52" |
4 | 08'49" | 00:30'41" |
5 | 08'14" | 00:38'55" |
6 | 07'07" | 00:46'02" |
6.5 | 09'52" | 00:50'47" |