8.1 km | 01:01:32 | 07:34/km日期: 2023-08-28 21:09 - 平均心率: 145 - 卡路里: 714 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 29°C - 濕度: 81%
Pace: 09'14" / 10'12" / 06'14" / 06'26" / 07'40" / 05'59" / 08'10" / 09'04" / 06'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'43" (+02'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'22" (+02'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'13" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'26" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'39" (+01'41") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'58" | 1000 / 6000 |
7 | | 08'10" (+02'12") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'03" (+03'05") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'46" (+00'48") | 131 / 8131 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
72.40 km Saucony索康尼 Axon 3 累積 :
844.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'14" | 00:09'14" |
2 | 10'12" | 00:19'26" |
3 | 06'14" | 00:25'40" |
4 | 06'26" | 00:32'06" |
5 | 07'40" | 00:39'46" |
6 | 05'59" | 00:45'45" |
7 | 08'10" | 00:53'55" |
8 | 09'04" | 01:02'59" |
8.1 | 06'44" | 01:03'52" |