10.5 km | 00:53:51 | 05:06/km日期: 2016-03-22 20:56 - 地點: 工業區 - 天氣: ok - 平均心率: 56 - 卡路里: 843 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 99%
Pace: 05'36" / 05'10" / 04'53" / 04'59" / 05'02" / 05'20" / 04'55" / 05'02" / 04'54" / 04'56" / 05'35" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
266.49 km 
asics TARTHERZEAL 3 累積 :
2916.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'10" | 00:10'46" |
| 3 | 04'53" | 00:15'39" |
| 4 | 04'59" | 00:20'38" |
| 5 | 05'02" | 00:25'40" |
| 6 | 05'20" | 00:31'00" |
| 7 | 04'55" | 00:35'55" |
| 8 | 05'02" | 00:40'57" |
| 9 | 04'54" | 00:45'51" |
| 10 | 04'56" | 00:50'47" |
| 10.5 | 05'35" | 00:53'51" |
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