Jimbor 2016/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

Jimbor 台北市
ID 19754

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6.2 km | 00:37:43 | 06:04/km

日期: 2016-03-28 18:03 - 地點: 景美河濱 - 天氣: 晴冷有風 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 45%

Pace: 05'43" / 05'20" / 04'59" / 07'38" / 05'56" / 06'52" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'43"

(05'43")

05'43" (+00'43")

1000 / 1000

2

05'18"

(11'02")

05'18" (+00'18")

1000 / 2000

3

05'00"

(16'02")

05'00"

1000 / 3000

4

07'37"

(23'39")

07'37" (+02'37")

1000 / 4000

5

05'56"

(29'36")

05'56" (+00'56")

1000 / 5000

展開計圈分析

3K就陣亡~慢慢跑走

3月累積里程 : 95.62 km

Adidas Adipure adapt 累積 : 2853.2 km

TCX 上傳 | 8 years ago

kimicheng, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'20"	00:11'03"
3	04'59"	00:16'02"
4	07'38"	00:23'40"
5	05'56"	00:29'36"
6	06'52"	00:36'28"
6.2	05'48"	00:37'43"

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朋友動態

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