8.0 km | 01:06:08 | 08:16/km日期: 2016-03-23 20:18 - 平均心率: 160 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 07'22" / 07'11" / 07'13" / 07'54" / 08'13" / 10'07" / 10'05" / 08'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'54" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'12" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'07" (+02'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'56" (+02'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'14" (+01'03") | 995 / 7995 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 85.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 07'11" | 00:14'33" |
| 3 | 07'13" | 00:21'46" |
| 4 | 07'54" | 00:29'40" |
| 5 | 08'13" | 00:37'53" |
| 6 | 10'07" | 00:48'00" |
| 7 | 10'05" | 00:58'05" |
| 8.0 | 08'06" | 01:06'09" |
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