5.3 km | 01:01:01 | 11:24/km日期: 2023-08-22 18:22 - 平均心率: 95 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 09'59" / 05'49" / 11'20" / 21'19" / 10'08" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'59" (+04'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'19" (+05'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 21'19" (+15'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'07" (+04'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'02" (+01'14") | 346 / 5346 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
103.80 km 
NIKE PEGASUS 37 小藍勾 累積 :
865.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'59" | 00:09'59" |
| 2 | 05'49" | 00:15'48" |
| 3 | 11'20" | 00:27'08" |
| 4 | 21'19" | 00:48'27" |
| 5 | 10'08" | 00:58'35" |
| 5.3 | 07'01" | 01:01'01" |
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