10.1 km | 01:13:12 | 07:16/km日期: 2016-03-25 17:40 - 地點: tko - 平均心率: 128 - 卡路里: 561 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 17°C - 濕度: 67%
Pace: 00'01" / 05'46" / 07'40" / 07'53" / 07'42" / 07'20" / 07'49" / 07'30" / 07'25" / 07'27" / 07'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'39" (+02'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'53" (+02'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'41" (+02'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'19" (+01'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'49" (+02'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'30" (+02'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'24" (+01'55") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'27" (+01'58") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'53" (+01'24") | 51 / 10051 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 60.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'01" | 00:00'01" |
| 2 | 05'46" | 00:05'47" |
| 3 | 07'40" | 00:13'27" |
| 4 | 07'53" | 00:21'20" |
| 5 | 07'42" | 00:29'02" |
| 6 | 07'20" | 00:36'22" |
| 7 | 07'49" | 00:44'11" |
| 8 | 07'30" | 00:51'41" |
| 9 | 07'25" | 00:59'06" |
| 10 | 07'27" | 01:06'33" |
| 10.1 | 07'10" | 01:06'55" |
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