筋膜深層放鬆1小時10分鐘 雙人瑜珈團練40分鐘 -------------------------------------共計1小時50分鐘 放鬆主題:下肢(內容後補) 雙人瑜珈:完蛋了......星期日要有鼻青臉腫的準備了>_<