王英谷 2016/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

王英谷金門
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12.6 km | 01:07:52 | 05:22/km

日期: 2016-03-26 06:09 - 地點: 金沙 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 666 Cal - 溫度: 8°C - 濕度: 81%

Pace: 05'43" / 05'48" / 05'02" / 05'06" / 05'09" / 05'12" / 05'12" / 05'13" / 06'19" / 05'28" / 05'13" / 05'05" / 05'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'38"

(05'38")

05'41" (+00'36")

990 / 990

2

05'48"

(11'26")

05'44" (+00'39")

1008 / 1999

3

05'07"

(16'33")

05'05"

1003 / 3002

4

05'06"

(21'39")

05'06" (+00'01")

997 / 4000

5

05'09"

(26'48")

05'08" (+00'03")

1002 / 5002

展開計圈分析

金門

王英谷

·

大家早安，假日運動，運動快樂!

3月累積里程 : 105.24 km

MERRELL US-8 累積 : 687.8 km

Android - HTC HTC_Butterfly_s_901s 上傳 | 8 years ago

Y慈, 陳世強和其他 22 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'48"	00:11'31"
3	05'02"	00:16'33"
4	05'06"	00:21'39"
5	05'09"	00:26'48"
6	05'12"	00:32'00"
7	05'12"	00:37'12"
8	05'13"	00:42'25"
9	06'19"	00:48'44"
10	05'28"	00:54'12"
11	05'13"	00:59'25"
12	05'05"	01:04'30"
12.6	05'24"	01:07'52"

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