3.3 km | 00:41:43 | 12:50/km日期: 2023-08-29 19:39 - 平均心率: 92 - 卡路里: 204 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 31°C - 濕度: 70%
Pace: 12'22" / 12'11" / 12'23" / 19'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'21" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'11" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'23" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'02" (+06'51") | 250 / 3250 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
327.10 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'22" | 00:12'22" |
| 2 | 12'11" | 00:24'33" |
| 3 | 12'23" | 00:36'56" |
| 3.3 | 19'03" | 00:41'43" |
留言 
