康家輝 2016/03/30 訓練日誌

康家輝桃園
ID 111200

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康家輝

10.2 km | 00:53:14 | 05:12/km

日期: 2016-03-30 05:03 - 卡路里: 633 Cal - 總步數: 9406 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 73%

Pace: 05'56" / 05'05" / 04'29" / 05'08" / 05'20" / 05'13" / 05'20" / 05'43" / 05'03" / 04'50" / 04'51" /

第一次跟LDS武陵團練

3月累積里程 : 79.07 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

黃麟勝, Harper 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'05"	00:11'01"
3	04'29"	00:15'30"
4	05'08"	00:20'38"
5	05'20"	00:25'58"
6	05'13"	00:31'11"
7	05'20"	00:36'31"
8	05'43"	00:42'14"
9	05'03"	00:47'17"
10	04'50"	00:52'07"
10.2	04'49"	00:53'14"

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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