Wilson Lock 2016/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

Wilson Lock 香港
ID 12568

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17.2 km | 01:46:27 | 06:11/km

日期: 2016-03-28 07:00 - 總爬升: 142 m - 地點: TKO - 卡路里: 1394 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 69%

Pace: 05'47" / 05'51" / 05'56" / 06'08" / 05'39" / 06'14" / 05'51" / 06'09" / 06'21" / 06'11" / 07'08" / 06'38" / 06'20" / 06'27" / 06'16" / 06'16" / 06'01" / 05'45" /

3月累積里程 : 140.57 km

Mizuno Rider 18 (Red) 累積 : 611.0 km

GPX 上傳 | 8 years ago

寶妮, Ip Sau Sing （Tommy ) 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'51"	00:11'38"
3	05'56"	00:17'34"
4	06'08"	00:23'42"
5	05'39"	00:29'21"
6	06'14"	00:35'35"
7	05'51"	00:41'26"
8	06'09"	00:47'35"
9	06'21"	00:53'56"
10	06'11"	01:00'07"
11	07'08"	01:07'15"
12	06'38"	01:13'53"
13	06'20"	01:20'13"
14	06'27"	01:26'40"
15	06'16"	01:32'56"
16	06'16"	01:39'12"
17	06'01"	01:45'13"
17.2	05'45"	01:46'27"

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成績 : 01:07:05

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