Celine 2013/07/30 訓練日誌 | Marathon's World

Celine 台北市
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25.9 km | 01:08:51 | 22.6 km/h

日期: 2013-07-30 21:13 - 總爬升: 113 m - 地點: 基隆河河濱 - 卡路里: 1679 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 75%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'58"

(02'58")

20.22 (-6.84)

999 / 999

2

02'41"

(05'39")

22.78 (-4.28)

1014 / 2013

3

02'59"

(08'38")

20.00 (-7.07)

991 / 3005

4

03'00"

(11'38")

20.22 (-6.84)

1008 / 4013

5

03'00"

(14'38")

20.22 (-6.84)

1006 / 5020

展開計圈分析

騎車沿路還是臭氣充天, 雖說死魚都撈走了, 但還是漫天臭氣, 騎起來好不舒服哦....那跑步的人不就快窒息嗎??

7月累積里程 : 201.16 km

XT 上傳 | 11 years ago

李宏益, 自由和其他 81 人說推

·

紀小雄 Celine大，上星期三、六、日三天都有去跑步，星期三比較嚴重，星期六、日已經好些了啦！不過，臭味能未消散，尤其是大直橋附近！

2013-07-31 16:38 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	20.0	-1.8 %
2	22.9	2.0 %
3	19.9	-2.0 %
4	20.0	-1.1 %
5	20.3	-1.5 %
6	21.6	1.2 %
7	23.8	-1.1 %
8	24.7	-3.4 %
9	25.9	3.3 %
10	25.4	1.3 %
11	24.8	-0.7 %
12	23.4	2.6 %
13	23.1	3.7 %
14	26.5	-0.4 %
15	24.8	-0.9 %
16	23.2	1.2 %
17	22.5	-0.5 %
18	23.2	-0.8 %
19	24.3	2.2 %
20	22.6	-0.6 %
21	24.2	1.5 %
22	25.5	1.2 %
23	17.8	-1.1 %
24	27.7	-1.3 %
25	24.3	1.2 %
26	16.1	9.4 %
25.9	-81.9	0.0 %

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