3.2 km | 00:18:00 | 05:37/km日期: 2016-03-31 07:54 - 平均心率: 142 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 18°C - 濕度: 85%
Pace: 04'50" / 05'52" / 06'13" / 05'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'50" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'52" (+01'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'13" (+01'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'14" (+00'24") | 204 / 3204 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
105.82 km PUMA PWRCOOL IGNITE 累積 :
1262.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'50" | 00:04'50" |
2 | 05'52" | 00:10'42" |
3 | 06'13" | 00:16'55" |
3.2 | 05'17" | 00:18'00" |