5.3 km | 00:47:42 | 08:55/km日期: 2023-09-05 13:25 - 平均心率: 119 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 138
Pace: 10'58" / 08'59" / 08'46" / 08'22" / 07'37" / 08'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'58" (+03'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'58" (+01'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'46" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'22" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'36" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'46" (+01'10") | 343 / 5343 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
70.60 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'58" | 00:10'58" |
| 2 | 08'59" | 00:19'57" |
| 3 | 08'46" | 00:28'43" |
| 4 | 08'22" | 00:37'05" |
| 5 | 07'37" | 00:44'42" |
| 5.3 | 08'46" | 00:47'43" |
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