10.1 km | 00:54:40 | 05:24/km日期: 2023-09-05 04:34 - 總爬升: 434 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 573 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
Pace: 07'04" / 05'35" / 07'41" / 05'15" / 05'27" / 04'56" / 05'16" / 05'01" / 05'09" / 04'49" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+01'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'56" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'15" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'01" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'09" (+00'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'48" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'33" | 118 / 10118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
198.02 km 
Nike Air Zoom Rival Fly 3 奧運 累積 :
1546.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 05'35" | 00:12'39" |
| 3 | 07'41" | 00:20'20" |
| 4 | 05'15" | 00:25'35" |
| 5 | 05'27" | 00:31'02" |
| 6 | 04'56" | 00:35'58" |
| 7 | 05'16" | 00:41'14" |
| 8 | 05'01" | 00:46'15" |
| 9 | 05'09" | 00:51'24" |
| 10 | 04'49" | 00:56'13" |
| 10.1 | 04'29" | 00:56'45" |
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