Hsiao Po Chang 2016/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

Hsiao Po Chang 台北市
ID 117234

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12.0 km | 01:00:17 | 05:00/km

日期: 2016-03-27 16:43 - 卡路里: 736 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 59%

Pace: 05'00" / 05'00" / 04'44" / 04'48" / 04'56" / 04'52" / 05'00" / 05'04" / 05'16" / 05'16" / 05'12" / 05'00" / 05'46" /

3月累積里程 : 166.89 km

Mizuno WAVE SPACER DYNA 2男路跑鞋 J1GA157750 累積 : 284.4 km

GPX 上傳 | 8 years ago

梁澤鈞, ricky tseng 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	05'00"	00:10'00"
3	04'44"	00:14'44"
4	04'48"	00:19'32"
5	04'56"	00:24'28"
6	04'52"	00:29'20"
7	05'00"	00:34'20"
8	05'04"	00:39'24"
9	05'16"	00:44'40"
10	05'16"	00:49'56"
11	05'12"	00:55'08"
12	05'00"	01:00'08"
12.0	05'38"	01:00'17"

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朋友動態

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