7.0 km | 00:46:02 | 06:32/km日期: 2023-09-05 06:14 - 總爬升: 201 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 379 Cal - 總步數: 6444 - 平均步頻: 139 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 99%
Pace: 07'00" / 06'43" / 08'21" / 06'42" / 06'51" / 04'53" / 04'57" / 17'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'03" (+02'18") | 1000 / 1000 | 148 / 95 |
| 2 | | 06'55" (+02'10") | 1002 / 2003 | 125 / 114 |
| 3 | | 08'28" (+03'43") | 1001 / 3005 | 114 / 103 |
| 4 | | 06'45" (+02'00") | 1001 / 4007 | 145 / 102 |
| 5 | | 06'54" (+02'09") | 1002 / 5009 | 136 / 105 |
| 6 | | 04'45" | 1000 / 6010 | 165 / 126 |
| 7 | | 04'58" (+00'13") | 1002 / 7013 | 164 / 122 |
| 8 | | 04'43" | 21 / 7034 | 160 / 132 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 140.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'43" | 00:13'43" |
| 3 | 08'21" | 00:22'04" |
| 4 | 06'42" | 00:28'46" |
| 5 | 06'51" | 00:35'37" |
| 6 | 04'53" | 00:40'30" |
| 7 | 04'57" | 00:45'27" |
| 7.0 | 16'45" | 00:46'02" |
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