8.3 km | 00:59:42 | 07:10/km日期: 2016-03-29 22:02 - 地點: 板橋浮洲河濱公園 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 158 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 19°C - 濕度: 60%
Pace: 12'57" / 06'51" / 06'10" / 06'08" / 06'46" / 08'51" / 07'02" / 07'52" / 11'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'46" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'50" (+02'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'02" (+00'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'51" (+01'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'42" (+03'35") | 327 / 8327 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
52.92 km 
Hoka Vanquish 2 累積 :
242.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'57" | 00:12'57" |
| 2 | 06'51" | 00:19'48" |
| 3 | 06'10" | 00:25'58" |
| 4 | 06'08" | 00:32'06" |
| 5 | 06'46" | 00:38'52" |
| 6 | 08'51" | 00:47'43" |
| 7 | 07'02" | 00:54'45" |
| 8 | 07'52" | 01:02'37" |
| 8.3 | 11'14" | 01:06'18" |
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