Jacko Yang 2016/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

Jacko Yang 台中
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10.1 km | 00:58:25 | 05:47/km

日期: 2016-03-31 21:05 - 地點: 神岡 - 天氣: 悶 - 卡路里: 626 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 71%

Pace: 06'05" / 05'50" / 05'55" / 05'32" / 05'28" / 05'30" / 05'42" / 05'54" / 05'50" / 06'07" / 06'40" /

基本訓練

3月累積里程 : 69.64 km

Asics Nimbus 17 累積 : 1028.4 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Helin Lo, ricky tseng 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'50"	00:11'55"
3	05'55"	00:17'50"
4	05'32"	00:23'22"
5	05'28"	00:28'50"
6	05'30"	00:34'20"
7	05'42"	00:40'02"
8	05'54"	00:45'56"
9	05'50"	00:51'46"
10	06'07"	00:57'53"
10.1	06'27"	00:58'25"

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朋友動態

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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