10.3 km | 01:01:01 | 05:55/km日期: 2016-04-01 19:59 - 平均心率: 148 - 卡路里: 834 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 82%
Pace: 06'09" / 05'57" / 05'58" / 06'26" / 06'07" / 05'52" / 05'59" / 06'17" / 05'53" / 05'49" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+00'26") | 912 / 3912 |
| 5 | | 06'03" (+00'18") | 1000 / 4912 |
| 6 | | 05'51" (+00'06") | 1000 / 5912 |
| 7 | | 05'57" (+00'12") | 1000 / 6912 |
| 8 | | 05'50" (+00'05") | 1000 / 7912 |
| 9 | | 05'51" (+00'06") | 1000 / 8912 |
| 10 | | 05'45" | 1000 / 9912 |
| 11 | | 05'31" | 377 / 10290 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
146.90 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
2758.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'57" | 00:12'06" |
| 3 | 05'58" | 00:18'04" |
| 4 | 06'26" | 00:24'30" |
| 5 | 06'07" | 00:30'37" |
| 6 | 05'52" | 00:36'29" |
| 7 | 05'59" | 00:42'28" |
| 8 | 06'17" | 00:48'45" |
| 9 | 05'53" | 00:54'38" |
| 10 | 05'49" | 01:00'27" |
| 10.3 | 05'10" | 01:01'57" |
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