7.8 km | 00:41:11 | 05:18/km日期: 2023-09-10 17:08 - 平均心率: 178 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 88%
Pace: 04'47" / 04'18" / 05'26" / 04'25" / 04'53" / 06'34" / 06'18" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'47" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'24" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'53" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" (+02'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'18" (+02'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+01'31") | 772 / 7772 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
56.99 km 
adidas 波12 累積 :
904.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 04'18" | 00:09'05" |
| 3 | 05'26" | 00:14'31" |
| 4 | 04'25" | 00:18'56" |
| 5 | 04'53" | 00:23'49" |
| 6 | 06'34" | 00:30'23" |
| 7 | 06'18" | 00:36'41" |
| 7.8 | 05'49" | 00:41'11" |
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