13.1 km | 01:06:25 | 05:04/km日期: 2023-09-11 18:07 - 平均心率: 156 - 卡路里: 993 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 70%
Pace: 05'39" / 05'27" / 05'28" / 05'17" / 05'13" / 05'12" / 05'48" / 05'06" / 05'03" / 04'53" / 04'57" / 04'39" / 04'08" / 03'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+01'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" (+01'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'11" (+01'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'08" (+01'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'05" (+00'57") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'02" (+00'54") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'53" (+00'45") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'56" (+00'48") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'39" (+00'31") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'08" | 1000 / 13000 |
| 14 | | 03'30" | 73 / 13073 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
290.89 km 
愛迪達 boston9螢光綠 累積 :
1108.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'27" | 00:11'06" |
| 3 | 05'28" | 00:16'34" |
| 4 | 05'17" | 00:21'51" |
| 5 | 05'13" | 00:27'04" |
| 6 | 05'12" | 00:32'16" |
| 7 | 05'48" | 00:38'04" |
| 8 | 05'06" | 00:43'10" |
| 9 | 05'03" | 00:48'13" |
| 10 | 04'53" | 00:53'06" |
| 11 | 04'57" | 00:58'03" |
| 12 | 04'39" | 01:02'42" |
| 13 | 04'08" | 01:06'50" |
| 13.1 | 03'38" | 01:07'06" |
展開計圈分析
留言 
