3.7 km | 00:37:48 | 10:10/km日期: 2023-09-12 06:03 - 平均心率: 98 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 20°C - 濕度: 100%
Pace: 13'56" / 10'07" / 13'02" / 13'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'28" (+04'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'07" (+03'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'43" (+05'38") | 717 / 3717 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 406.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'56" | 00:13'56" |
| 2 | 10'07" | 00:24'03" |
| 3 | 13'02" | 00:37'05" |
| 3.7 | 13'11" | 00:46'33" |
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