6.3 km | 00:31:01 | 04:55/km日期: 2023-09-12 05:41 - 平均心率: 153 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 25°C - 濕度: 75%
Pace: 04'12" / 05'41" / 04'26" / 05'32" / 04'53" / 05'06" / 04'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'11" (+00'05") | 410 / 410 |
| 2 | | 04'13" (+00'07") | 407 / 817 |
| 3 | | 04'06" | 408 / 1226 |
| 4 | | 07'36" (+03'30") | 458 / 1684 |
| 5 | | 04'06" | 409 / 2094 |
| 6 | | 04'14" (+00'08") | 404 / 2499 |
| 7 | | 04'08" (+00'02") | 406 / 2905 |
| 8 | | 07'29" (+03'23") | 467 / 3373 |
| 9 | | 04'12" (+00'06") | 410 / 3784 |
| 10 | | 04'15" (+00'09") | 403 / 4187 |
| 11 | | 04'06" | 408 / 4596 |
| 12 | | 07'37" (+03'31") | 473 / 5070 |
| 13 | | 04'10" (+00'04") | 409 / 5479 |
| 14 | | 04'14" (+00'08") | 406 / 5886 |
| 15 | | 03'59" | 414 / 6300 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
| 最大心率為207 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
334.88 km 
Nike 水藍VaporFly NEXT% 2 累積 :
1369.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'12" | 00:04'12" |
| 2 | 05'41" | 00:09'53" |
| 3 | 04'26" | 00:14'19" |
| 4 | 05'32" | 00:19'51" |
| 5 | 04'53" | 00:24'44" |
| 6 | 05'06" | 00:29'50" |
| 6.3 | 03'59" | 00:31'02" |
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