6.1 km | 01:00:00 | 09:54/km日期: 2023-09-10 06:36 - 平均心率: 133 - 卡路里: 332 Cal - 總步數: 7772 - 平均步頻: 129 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 98%
Pace: 09'33" / 09'37" / 09'43" / 09'55" / 10'10" / 09'55" / 18'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'53" | 5000 / 5000 | 130 / 77 |
2 | | 09'56" (+00'03") | 1061 / 6061 | 126 / 79 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
234.38 km PUMA Deviate Nitro 194449/01(27.5) 累積 :
868.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'33" | 00:09'33" |
2 | 09'37" | 00:19'10" |
3 | 09'43" | 00:28'53" |
4 | 09'55" | 00:38'48" |
5 | 10'10" | 00:48'58" |
6 | 09'55" | 00:58'53" |
6.1 | 18'04" | 01:00'00" |