3.0 km | 00:22:31 | 07:23/km日期: 2023-09-13 07:05 - 平均心率: 164 - 卡路里: 164 Cal - 總步數: 3326 - 平均步頻: 147 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 90%
Pace: 07'38" / 07'03" / 07'14" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'36" (+00'23") | 1006 / 1006 | 155 / 84 |
| 2 | | 07'13" | 1002 / 2008 | 139 / 98 |
| 3 | | 07'19" (+00'06") | 1002 / 3011 | 146 / 93 |
| 4 | | 07'51" (+00'38") | 33 / 3045 | 172 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 140.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 07'03" | 00:14'41" |
| 3 | 07'14" | 00:21'55" |
| 3.0 | 13'16" | 00:22'31" |
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