CHUN-TING俊廷 2016/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

CHUN-TING俊廷台南
ID 14625

12 位追隨者

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CHUN-TING俊廷

4.0 km | 00:21:25 | 05:21/km

日期: 2016-04-06 16:12 - 卡路里: 216 Cal - 總步數: 3629 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 83%

Pace: 05'23" / 04'20" / 04'55" / 06'42" / 00'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'29"

(05'29")

05'26" (+01'08")

1006 / 1006

169 / 108

2

04'20"

(09'49")

04'18"

1007 / 2013

177 / 130

3

05'07"

(14'56")

05'05" (+00'47")

1006 / 3020

173 / 113

4

06'29"

(21'25")

06'31" (+02'13")

994 / 4014

160 / 95

4月累積里程 : 54.90 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

羅吉偉, 🇹🇼葉志豪🇹🇼 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	04'20"	00:09'43"
3	04'55"	00:14'38"
4	06'42"	00:21'20"
4.0	-14'-7"	00:21'25"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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