6.8 km | 01:21:45 | 12:06/km日期: 2016-04-02 13:49 - 平均心率: 85 - 卡路里: 110 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 14'04" / 12'14" / 11'33" / 12'14" / 12'13" / 10'59" / 11'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'57" (+02'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'13" (+01'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'33" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'12" (+01'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'14" (+01'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'59" | 1000 / 6000 |
7 | | 11'21" (+00'22") | 755 / 6755 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 481.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'04" | 00:14'04" |
2 | 12'14" | 00:26'18" |
3 | 11'33" | 00:37'51" |
4 | 12'14" | 00:50'05" |
5 | 12'13" | 01:02'18" |
6 | 10'59" | 01:13'17" |
6.8 | 11'21" | 01:21'52" |