WeiLung Chang 2023/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

WeiLung Chang 台北市
ID 361208

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10.0 km | 01:33:19 | 09:19/km

大自然季節-秋日森林跑

官方成績
日期	2023-09-09
成績	01:33:19
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:19/km

日期: 2023-09-15 16:43 - 地點: 淡水 - 天氣: 飄雨 - 卡路里: 719 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 81%

基本訓練
--
邊跑邊記憶（讀書）
天色變黑不好跑、下雨、有蟲、提醒，下次內褲要貼身

賽後評分: 線上自己測驗真的很適合我們說跑就跑，繼續支持加油！
給 5 星

9月累積里程 : 49.44 km

ASICS 橘色F921222 累積 : 261.8 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'18"	00:10'18"
2	09'43"	00:20'01"
3	09'31"	00:29'32"
4	09'45"	00:39'17"
5	09'10"	00:48'27"
6	08'59"	00:57'26"
7	09'59"	01:07'25"
8	08'07"	01:15'32"
9	08'47"	01:24'19"
10	07'46"	01:32'05"
10.1	10'31"	01:33'15"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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