10.0 km | 00:51:54 | 05:11/km日期: 2016-04-04 15:31 - 平均心率: 157 - 卡路里: 586 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 81%
Pace: 05'28" / 05'21" / 06'34" / 05'28" / 05'29" / 08'00" / 04'47" / 10'20" / 04'52" / 05'20" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'42" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'46" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'54" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'52" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'19" (+00'37") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'41" | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
101.24 km 
Asics Tarther Japan Tokyo 累積 :
216.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'21" | 00:10'49" |
| 3 | 06'34" | 00:17'23" |
| 4 | 05'28" | 00:22'51" |
| 5 | 05'29" | 00:28'20" |
| 6 | 08'00" | 00:36'20" |
| 7 | 04'47" | 00:41'07" |
| 8 | 10'20" | 00:51'27" |
| 9 | 04'52" | 00:56'19" |
| 10 | 05'20" | 01:01'39" |
| 10.0 | 04'17" | 01:01'42" |
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