Stanley Lei 2016/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

Stanley Lei 宜蘭
ID 210749

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10.6 km | 01:02:37 | 05:55/km

日期: 2016-04-03 16:24 - 地點: 員山河堤 - 天氣: 陰 - 卡路里: 628 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

Pace: 05'11" / 07'00" / 05'21" / 04'58" / 04'56" / 05'22" / 07'38" / 06'31" / 06'21" / 06'04" / 05'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'07"

(05'07")

05'07" (+00'11")

998 / 998

2

07'00"

(12'07")

07'03" (+02'07")

991 / 1990

3

05'21"

(17'28")

05'19" (+00'23")

1004 / 2994

4

04'57"

(22'25")

04'56"

1000 / 3995

5

05'01"

(27'26")

04'57" (+00'01")

1011 / 5007

展開計圈分析

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愛猫晴說推

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Stanley Lei

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員山河堤105#7
小寶想參加礁溪龍五公益路跑，
偶就陪小寶練跑。

4月累積里程 : 100.56 km

DIADORA DA3AMR8753 累積 : 1224.9 km

Android - Sony D6503 上傳 | 8 years ago

魯小達, Emma 和其他 24 人說推

·

愛猫晴好棒的爸爸

2016-04-04 19:46 ·

Stanley Lei Kenny：哈哈，每位爸爸都會做的事…！

2016-04-04 23:31 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	07'00"	00:12'11"
3	05'21"	00:17'32"
4	04'58"	00:22'30"
5	04'56"	00:27'26"
6	05'22"	00:32'48"
7	07'38"	00:40'26"
8	06'31"	00:46'57"
9	06'21"	00:53'18"
10	06'04"	00:59'22"
10.6	05'44"	01:02'37"

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朋友動態

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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