10.0 km | 00:54:23 | 05:25/km日期: 2023-09-17 16:16 - 總爬升: 185 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 820 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 31°C - 濕度: 70%
Pace: 06'05" / 05'21" / 05'02" / 05'08" / 05'07" / 05'21" / 05'35" / 05'37" / 05'44" / 05'16" / 03'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" | 9616 / 9616 |
| 2 | | 05'23" | 409 / 10025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
274.05 km 
Nike fly5綠箱根 累積 :
1258.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'21" | 00:11'26" |
| 3 | 05'02" | 00:16'28" |
| 4 | 05'08" | 00:21'36" |
| 5 | 05'07" | 00:26'43" |
| 6 | 05'21" | 00:32'04" |
| 7 | 05'35" | 00:37'39" |
| 8 | 05'37" | 00:43'16" |
| 9 | 05'44" | 00:49'00" |
| 10 | 05'16" | 00:54'16" |
| 10.0 | 04'31" | 00:54'23" |
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