7.6 km | 00:48:53 | 06:25/km日期: 2023-09-20 05:44 - 平均心率: 150 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 149 - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 06'14" / 05'56" / 07'13" / 05'33" / 05'42" / 06'18" / 08'27" / 05'44" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
146.77 km 
HOKA ONE ONE CLIFTON 8 累積 :
1115.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'56" | 00:12'10" |
| 3 | 07'13" | 00:19'23" |
| 4 | 05'33" | 00:24'56" |
| 5 | 05'42" | 00:30'38" |
| 6 | 06'18" | 00:36'56" |
| 7 | 08'27" | 00:45'23" |
| 7.6 | 05'45" | 00:48'53" |
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